چطور در زندگی تغییر ایجاد کنیم؟

چطور
در زندگی تغییر ایجاد کنیم؟
 

 

فکر می‌کنید چطور می‌توانیم رفتار و زندگی مان را تغییر دهیم یا یک عادت بد را ترک کنیم؟
اگر می‌خواهید مشکلات‌تان را حل کنید، باید برای تغییر عادت‌ها و روش‌های فکر کردن، برخورد فعال داشته باشید. برای مثال، شما ممکن است بخواهید وزن‌تان را کاهش دهید و یا یک شغل بهتر پیدا کنید و یا یک کار مشکلی را به انجام برسانید و یا درصدد تغییر روابط تان با سایر افراد باشید.
این مشکلات سخت و زیاد هستند. برای موفقیت در اجرای آنها می‌توانید از این روش کمک بگیرید که آنها را به هدف‌های کوچکتر تقسیم کنید. از اولین موردی که پیش می‌اید شروع کنید. بعد از آن، هدف‌های جدید را مورد توجه قرار دهید. شما نمی‌توانید لیست کاملی از همه هدفهایی که در حال تغییر هستند، تهیه کنید.
هر هدفی باید به روشنی تعریف شود. برای مثال اگر شما بخواهید وزن‌تان را کاهش دهید، ممکن است از اینجا شروع کنید که تصمیم بگیرید در این رابطه تمرین هایی را دنبال‌کنید.اما باید برای انجام این کار، برنامه شما به روشنی تعریف شده باشد.
بهتر است مشخص کنید که قصد دارید 30 دقیقه در روز پیاده‌روی کنید. شاید عاقلانه‌تر باشد که از خودتان انتظار بهترین برخورد در هر موردی را نداشته باشید. برای مثال شما می‌توانید تصمیم بگیرید که به جای 30 دقیقه در روز، در 3 روز هفته، حداقل 30 دقیقه پیاده‌روی داشته باشید. در این برنامه، امکان موفقیت بیشتری برای شما هست چون ممکن است هر روز نتوانید این کار را دنبال کنید.‌
اگر شما بخواهید به یک شانس و فرصت بزرگ دسترسی پیدا کنید، این عقیده خوبی است که آن را به یک سری هدف‌های کوچک تقسیم کنید که قدم به قدم به هدف نهایی‌تان نزدیک شوید. برای مثال، اگر خانه شما کثیف و بهم‌ریخته است و شما از انرژی لازم برخوردار نیستید که همه جای آن را فورا تمیز کنید، شما می‌توانید تصمیم بگیرید 30 دقیقه در روز به این کار بپردازید یا هر روز شنبه، یک اتاق را تمیز کنیدو سرانجام پس از چند هفته شما می‌توانید یک خانه تمیز و زیبا داشته باشید.
این تغییرات کوچک در روش‌های زندگی، آن هم در زمانی طولانی تر اغلب خیلی آسانتر از ایجاد تغییرات بزرگ فوری است.
برای مثال ممکن است تغییر کامل عادت‌های غذایی کار سختی به نظر برسد. اما اگر شما گام اول را بردارید، پس از چند گام، متوجه خواهید شد که خیلی بیش از آنچه در ابتدا فکر می‌کردید امکان آن هست به این تغییرات دست یابید.

دو ماهنامه American Photo - تاریخ انتشار: ژانویه-فوریه 2008

American Photo
ژانویه-فوریه
 

جدیدترین شماره از دو ماهنامه American Photo   تاریخ انتشار: ژانویه-فوریه 2008 تعداد صفحات مجله: 128 حجم فایل: 27 مگابایت رمز فایل: www.mobin-group.com برای دانلود مستقیم مجله، اینجا را کلیک کنید

کتاب کارناپ و فلسفه تحلیلى

کارناپ و فلسفه تحلیلى

نویسنده: علی‌ پایا
 

معرفی کتاب:
رودولف کارناپ در دوره فعالیت علمى خویش آثار فراوانى از خود باقى گذارده، نقش مؤثرى در شکل دادن به بحثهاى فلسفى در اروپا و آمریکا داشته است. این تاثیر که عمدتا به صورت تلاش دیگر فلاسفه تحلیلى براى رد آرا و دیدگاههاى وى تجلى کرده، از آن روى حائز اهمیت است که درک دقیقتر بخش قابل توجهى از نظرات فلاسفه سرشناسى همچون پوپر و کواین و شاگردان نام آور آنان را به آشنایى تفصیلى با آراء کارناپ وابسته و منوط ساخته است.
نوشتار حاضر نگاهی است به فلسفه تحلیلی و تکاپوهای کارناپ در این زمینه.

فهرست مطالب کتاب به شرح زیر است:
1- کارنامه علمى
2- اجمالى از رهیافت فلسفى کارناپ
3- متافیزیک، تحقیق پذیرى و معنا
4- برساختن منطقى عالم (1928)
5- وحدت علم، فیزیکالیسم و نحو منطقى زبان
6- آزمون پذیرى و معنا و زبان واحد براى علم
7- معناشناسى، (Semantics)
8- تحلیلى و تالیفى
9- مبانى ریاضیات
10- احتمالات و منطق استقرایى
11- اصالت قرارداد و پراگماتیسم

دانلود کتاب:
لینک دانلود  (نسخه الکترونیکی با حجم کمتر از یک مگابایت)
برای دانلود، روی لینکهای بالا کلیک سمت راست کرده و Save Target As را بزنید.